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Douleurs

Introduction

Le pied plat est une situation relativement fréquente qui affecte un grand nombre de personnes à travers le monde. Il se caractérise par l’absence ou l’effondrement de l’arche plantaire, ce qui entraîne une surface plantaire entièrement ou presque entièrement en contact avec le sol. Bien que certains individus puissent vivre sans symptômes majeurs, d’autres peuvent éprouver des douleurs, des troubles de posture ou des difficultés à marcher, selon la gravité du problème. Cette introduction vise à mettre en lumière les causes potentielles, les manifestations et les options de traitement pour mieux comprendre cette affection.

Définition du pied plat

Le pied plat est une présentation dans laquelle l’arche du pied, c’est-à-dire la courbe formée par les os et les tissus qui soutiennent le poids du corps, est affaissée ou absente. En d’autres termes, cette partie de la voûte plantaire touche entièrement ou presque entièrement le sol lors de la position debout. Cette caractéristique peut être présente dès la naissance (pied plat congénital) ou se développer avec l’âge en raison d’une mauvaise posture ou d’une blessure à des tendons et à des ligaments comme c’est le cas dans le pied plat acquis de l’adulte, aussi appelé dysfonction du tendon tibial postérieur.

Prévalence et impact sur la santé

Selon une étude de l’American Academy of Orthopaedic Surgeons, environ 20 à 30 % de la population mondiale a les pieds plats. Ce problème peut affecter une ou les deux voûtes plantaires et peut être plus fréquente chez les personnes âgées et celles ayant des problèmes d’obésité. Bien que certaines personnes vivent sans symptômes significatifs, le pied plat peut entraîner des douleurs dans les pieds, les chevilles, les jambes et même le dos, ainsi qu’une instabilité posturale pouvant causer des blessures.

Causes et facteurs de risque

Facteurs génétiques et congénitaux

Le pied plat peut être hérité de manière génétique, notamment dans le cas du pied plat congénital. Dans ce cas, la structure osseuse et les tissus qui soutiennent l’arche peuvent être défectueux dès la naissance.

Blessures ou maladies

Une blessure au pied, à la cheville ou au tendon d’Achille peut également entraîner un affaissement de l’arche du pied. De plus, certaines maladies telles que l’arthrite inflammatoire, la neuropathie, ou perte de sensation, qui peut être une complication du diabète, ou les problèmes neurologiques peuvent causer une faiblesse musculaire et par conséquent entraîner un pied plat.

Facteurs environnementaux et de mode de vie

Une mauvaise posture, une obésité, un manque d’exercice et le port de chaussures inadéquates peuvent également contribuer au développement du pied plat. Le fait de passer beaucoup de temps debout ou d’effectuer des activités qui sollicitent excessivement les pieds peut également augmenter le risque de développer ce problème.

Symptômes et diagnostic

Symptômes

Les symptômes associés au pied plat peuvent varier en intensité et inclure :

  • Douleur dans la voûte plantaire, le talon, l’avant-pied ou la cheville
  • Démarche anormale ou boiterie
  • Fatigue et raideur dans les pieds après une activité physique
  • Instabilité ou faiblesse des chevilles
  • Gonflement des pieds et des chevilles

Méthodes de diagnostic et évaluation

Pour diagnostiquer le pied plat, nos podiatres procéderont à un examen physique et poseront des questions sur les symptômes ressentis. Puis, ils feront un examen biomécanique, une analyse de la marche et de la posture debout ainsi qu’une étude des pressions plantaires. Des radiographies peuvent également être utilisées pour évaluer la structure osseuse du pied et déterminer s’il y a une arche affaissée. Votre podiatre peut aussi faire certains tests cliniques, par exemple pour évaluer la force de certains muscles.

Complications et conséquences

Impact sur la démarche et l’équilibre

Les personnes souffrant de pied plat peuvent éprouver des difficultés à marcher ou à maintenir leur équilibre en raison du manque de soutien dans leurs pieds. Cela peut entraîner une posture anormale et causer des douleurs dans d’autres parties du corps, telles que les genoux, les hanches et le dos.

Risques de blessures

Le manque de stabilité et le désalignement causés par le pied plat peuvent augmenter le risque de blessures aux chevilles, aux genoux et aux hanches. Les athlètes et les personnes qui pratiquent régulièrement des activités physiques peuvent être particulièrement vulnérables.

Développement de problèmes articulaires

Le pied plat peut également causer une usure excessive des articulations du pied et de la cheville, ce qui peut entraîner des problèmes d’arthrite et d’autres complications articulaires à long terme. L’articulation du gros orteil, particulièrement sollicitée comme pivot lors de la marche, est à risque de se bloquer partiellement en présence d’un pied plat. Cela mène souvent à une usure prématurée de l’articulation, ce qu’on appelle l’arthrose.

Impact sur la qualité de vie

La douleur, l’inconfort et les limitations physiques causées par le pied plat peuvent affecter considérablement la qualité de vie d’une personne. Les activités quotidiennes telles que la marche, la course et même se tenir debout pendant de longues périodes peuvent devenir difficiles et inconfortables.

Traitement et gestion

Il n’existe pas de traitement unique pour le pied plat, car cela dépendra de la cause sous-jacente et de la gravité des symptômes. Dans certains cas, le pied plat peut ne nécessiter aucun traitement si les symptômes sont légers et ne causent pas d’inconfort ou n’entravent pas les activités quotidiennes.

Cependant, dans les cas où le pied plat est plus sévère et affecte la qualité de vie d’une personne, il existe plusieurs options de traitement disponibles. Les approches non chirurgicales telles que les orthèses plantaires sur mesure, les exercices de renforcement et d’étirement et le port de chaussures appropriées peuvent aider à améliorer la stabilité du pied et à réduire les symptômes.

En plus des traitements principaux, des soins auxiliaires tels que les massages et les étirements peuvent également être bénéfiques pour soulager la douleur et l’inconfort causés par le pied plat.

Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être recommandée si les symptômes ne s’améliorent pas avec d’autres traitements ou si la cause sous-jacente du pied plat nécessite une correction. Il existe différents types de procédures chirurgicales disponibles, chacune avec ses propres avantages et inconvénients. Il est important de discuter en détail avec votre équipe de soin. Il faut noter que la chirurgie n’est généralement proposée qu’en dernier recours si les autres traitements ne sont pas efficaces. Elle est peu utilisée au Québec et au Canada pour traiter les douleurs associées au pied plat.

Prévention et conseils

Adopter les bonnes pratiques peut faire toute la différence pour les personnes ayant les pieds plats. Des exercices ciblés pour renforcer les muscles de la voûte plantaire et des chevilles aident à soutenir le pied et à améliorer son alignement. Pendant les activités physiques ou lorsque vous êtes debout longtemps, soyez attentif aux signes de fatigue ou d’inconfort et accordez-vous des pauses pour éviter d’aggraver les symptômes. Enfin, le choix de chaussures appropriées, offrant un bon soutien de la voûte plantaire et un amorti adéquat, est essentiel pour maximiser votre confort et prévenir les douleurs.

Conclusion

En résumé, le pied plat est un problème courant qui peut être causé par divers facteurs tels que la génétique, les blessures ou certains problèmes de santé.

 

Si vous avez des inquiétudes au sujet de vos pieds, nous vous conseillons de prendre rendez-vous pour une évaluation avec l’un de nos podiatres. Appelez-nous au 819 800-1212 ou remplissez le formulaire de contact pour demander un rendez-vous.

Le pied est une structure complexe et essentielle qui supporte notre corps lors de chaque pas. Cependant, certains types de pied comme le pied creux, c’est-à-dire un pied avec une arche plantaire, ou voûte plantaire, très élevée, peuvent entraîner des douleurs, des inconforts ou des problèmes de posture. Ce guide a pour but d’expliquer les causes du pied creux, ses conséquences sur votre santé et les solutions diagnostiques et thérapeutiques offertes par Médecine podiatrique du Plateau.

Quelles sont les causes du pied creux?

Le pied creux se caractérise par une arche plantaire trop accentuée, contrairement au pied plat où l’arche est affaissée. Les causes du pied creux varient et peuvent inclure :

  • Facteurs neurologiques : Les troubles neurologiques tels que la maladie de Charcot-Marie-Tooth ou une paralysie cérébrale peuvent altérer le fonctionnement des muscles du pied.
  • Hérédité : Une prédisposition génétique peut influencer la forme du pied dès un jeune âge.
  • Blessures ou traumatismes : Des lésions nerveuses ou musculaires dues à des blessures pourraient également contribuer à l’apparition du pied creux.

Il est essentiel de déterminer la cause exacte afin de proposer un traitement adapté.

Les conséquences du pied creux

Si le pied creux n’est pas correctement pris en charge, cela peut entraîner de nombreux problèmes, tels que :

  • Douleurs plantaires : Une pression excessive sur certaines zones du pied, notamment l’avant-pied et le talon, peut provoquer des points de douleur intenses.
  • Instabilité : Avec une distribution du poids inadaptée, le risque de perdre l’équilibre ou de se tordre la cheville augmente.
  • Déformations : À long terme, le pied creux peut entraîner des orteils en griffe ou des callosités douloureuses.
  • Douleurs dans d’autres zones : Une mauvaise posture causée par le pied creux peut causer des douleurs aux genoux, aux hanches ou aux lombaires.

Ces conséquences ne doivent pas être prises à la légère, car elles peuvent impacter considérablement la qualité de vie.

Comment est diagnostiqué le pied creux?

Chez Médecine podiatrique du Plateau, nous disposons d’outils et de technologies avancés pour diagnostiquer précisément le pied creux. Voici un aperçu des examens que nous réalisons :

Examen biomécanique

Cet examen permet d’évaluer le fonctionnement de vos pieds en mouvement et en position statique. Nous analysons la répartition de votre poids et la manière dont vos pieds supportent les pressions.

Analyse de la marche

Grâce à des caméras spécialisées et un tapis de pression, nous enregistrons et analysons votre manière de marcher. Cela nous permet de détecter les zones problématiques et d’adapter le traitement en conséquence.

Radiographies numériques

Nous proposons des radiographies sur place, qui offrent une vision précise de la structure osseuse du pied. Cela est particulièrement utile pour identifier d’éventuelles déformations ou complications liées au pied creux.

Ces examens permettent d’établir un diagnostic précis et d’élaborer un plan de traitement personnalisé.

Les traitements offerts chez Médecine podiatrique du Plateau

Une fois le pied creux diagnostiqué, nous proposons différentes options pour soulager vos douleurs et améliorer votre qualité de vie.

Les orthèses plantaires sur mesure

Les orthèses plantaires sont des semelles adaptées à vos besoins spécifiques. Elles permettent de redistribuer les pressions sur le pied et d’améliorer la posture et la démarche.

La physiothérapie podiatrique

Des exercices ciblés peuvent être recommandés pour renforcer les muscles du pied, améliorer la souplesse et corriger les déséquilibres.

Les traitements médicaux avancés

Dans certains cas, des injections de cortisone ou d’autres traitements médicamenteux peuvent être proposés pour réduire les inflammations ou les douleurs aiguës.

La chirurgie comme dernier recours

Si les traitements conservateurs ne suffisent pas, une intervention chirurgicale est envisagée pour corriger les structures déformées ou abîmées du pied.

Prenez soin de vos pieds dès aujourd’hui

Le pied creux peut être efficacement géré pour minimiser ses impacts sur votre quotidien. Chez Médecine podiatrique du Plateau, nous nous engageons à vous offrir des soins personnalisés basés sur des diagnostics précis et des traitements adaptés.

N’attendez plus pour prendre soin de vos pieds. Contactez-nous dès aujourd’hui pour une consultation et commencez votre parcours vers une meilleure santé podiatrique.

Lorsqu’il s’agit de fractures du pied ou de la cheville, une évaluation rapide et un traitement approprié sont essentiels pour garantir une guérison complète et éviter des complications à long terme. Dans cet article, nous aborderons tout ce que vous devez savoir sur les fractures du pied et de la cheville : comment les identifier, pourquoi une prise en charge rapide est cruciale, et comment Médecine podiatrique du Plateau à Gatineau peut vous accompagner avec des solutions innovantes comme les radiographies et l’échographie sur place.

Qu’est-ce qu’une fracture du pied ou de la cheville ?

Une fracture du pied ou de la cheville est une rupture partielle ou complète d’un ou plusieurs os de ces structures. Ces fractures peuvent survenir à la suite d’un traumatisme direct, comme une chute, ou de microtraumatismes répétés, souvent causés par des activités sportives.

Types de fractures :

1. Fractures du pied :

  • Fractures métatarsiennes : Les os entre les orteils et la cheville.
  • Fractures du calcanéus : L’os du talon.
  • Fractures phalangiennes : Fractures des orteils.
  • Fractures de stress : Une petite fissure dans l’os souvent causée par une surcharge répétée (souvent observée chez les coureurs).

2. Fractures de la cheville :

  • Fractures de la malléole interne ou externe.
  • Fractures bimalléolaires ou trimalléolaires, plus complexes.

La gravité peut varier selon le type et l’emplacement de la fracture, ce qui nécessite une prise en charge spécifique.

Symptômes qui nécessitent une consultation immédiate

Reconnaître les premiers signes d’une fracture est crucial pour obtenir un traitement rapide. Voici quelques symptômes qui doivent vous alerter :

  • Une douleur intense, surtout lors d’un mouvement ou d’une pression sur la zone touchée
  • Un gonflement ou un hématome visible
  • Une déformation perceptible de la cheville ou du pied
  • Une incapacité totale ou partielle à marcher ou à mettre du poids sur le pied
  • Une sensation de frottement ou « craquement » au moment de la blessure.

Si vous remarquez un ou plusieurs de ces symptômes, n’attendez pas des heures aux urgences. Prenez rendez-vous directement à notre clinique au 819 800-1212 pour un diagnostic rapide et précis.

Diagnostiquer une fracture chez Médecine podiatrique du Plateau

Médecine podiatrique du Plateau se distingue par son approche personnalisée et ses outils diagnostics disponibles sur place. Contrairement aux longues attentes dans les hôpitaux ou cliniques médicales, nous offrons un accès rapide à des services essentiels pour diagnostiquer les fractures avec précision.

Nos services incluent :

  1. Radiographies sur place : Une imagerie fiable et immédiate pour localiser la fracture.
  2. Échographie : Pour détecter d’éventuelles lésions des tissus mous associées.
  3. Évaluation podiatrique personnalisée : Nos podiatres établissent un plan de traitement adapté à vos besoins, en tenant compte de votre mode de vie et de vos activités.

Grâce à ces outils de pointe, nous prenons en charge votre état rapidement, sans les délais frustrants souvent rencontrés dans les services d’urgence.

Diagnostic rapide : Pourquoi c’est essentiel?

Un diagnostic tardif ou incorrect peut entraîner des complications : mauvaise cicatrisation, faiblesse permanente, ou même arthrose précoce. Avec des technologies avancées comme les radiographies et l’échographie, les podiatres de Médecine podiatrique du Plateau à Gatineau peuvent évaluer la situation sur place, évitant ainsi des heures d’attente à l’urgence.

Avantages des diagnostics au sein de la clinique :

  • Rapide : Pas besoin de se déplacer dans plusieurs établissements.
  • Précis : L’échographie permet une évaluation détaillée des tissus mous, complétant les radiographies osseuses.
  • Accessible : Couvert par la plupart des régimes d’assurances collectives privées, y compris le Régime de soins de santé de la fonction publique du Canada.

Évidemment, toute fracture ouverte ou qui semble faire courir un risque grave pour la santé doit être pris en charge d’urgence à l’hôpital. Il est recommandé de se diriger à l’urgence la plus près dans de tels cas.

Le traitement : Personnalisé et adapté à vos besoins

Un traitement immédiat et approprié est nécessaire pour garantir une guérison optimale et éviter des complications comme l’arthrite ou des douleurs chroniques. Voici comment nous prenons en charge les fractures :

  • Immobilisation : Pose d’une attelle ou d’une botte de décharge pour favoriser la guérison.
  • Thérapie physique : Rééducation pour retrouver votre mobilité et votre force après la fracture.
  • Chirurgie : Dans les rares cas où une intervention est nécessaire, nous vous orientons vers une équipe spécialisée en chirurgie orthopédique.
  • Suivi personnalisé : Nos podiatres vous accompagnent tout au long de votre rétablissement pour vous garantir une guérison complète.

Chez Médecine podiatrique du Plateau, la prise en charge est personnalisée pour maximiser vos chances de retour complet à vos activités.

Pourquoi choisir Médecine podiatrique du Plateau à Gatineau?

Nous savons que les blessures au pied ou à la cheville ne peuvent pas attendre. Voici pourquoi notre clinique est le meilleur choix :

  • Pas d’attente à l’urgence : Venez directement pour une évaluation rapide. Appelez-nous et notre équipe s’efforcera de vous trouver un rendez-vous le plus rapidement possible.
  • Service complet sur place : Diagnostic par radiographie et échographie dans nos locaux.
  • Professionnels qualifiés : Une équipe dévouée et expérimentée pour vous accompagner.
  • Couverture par les assurances collectives privées : Nos services sont couverts par la plupart des régimes d’assurance, y compris le Régime de soins de santé de la fonction publique du Canada.

Couverture par les assurances privées

La gestion de vos frais médicaux est facilitée grâce à la couverture de plusieurs services par les régimes d’assurances collectives privées, y compris le Régime de soins de santé de la fonction publique du Canada. Nous vous fournirons un reçu que vous pourrez soumettre à votre assureur pour obtenir un remboursement selon les modalités de votre régime.

Prenez soin de vous – Faites-vous évaluer rapidement

Les fractures du pied et de la cheville, bien qu’incommodantes, peuvent être efficacement traitées avec un diagnostic rapide et une prise en charge adéquate. Si vous ressentez des douleurs ou des symptômes, n’attendez pas.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec Médecine podiatrique du Plateau à Gatineau et bénéficiez d’un traitement complet et accessible. Réservez facilement en ligne ou par téléphone au 819 800-1212. Comme nous voulons réduire les délais le plus possible, privilégiez de téléphoner à la clinique pour obtenir le rendez-vous le plus rapide possible. Ensemble, remettons-vous sur pied.

Prenez rendez-vous maintenant!

Médecine podiatrique du Plateau à Gatineau est là pour vous permettre de retrouver votre mobilité et votre confort en toute sérénité. La santé de vos pieds, c’est notre priorité!

Les fractures de stress sont des fissures fines qui se développent dans l’os en raison de l’application répétée de forces de faible niveau. Ces fractures surviennent lorsque l’os est soumis à des contraintes répétitives, comme celles subies lors de la course à pied ou d’autres activités à fort impact. Les fractures de stress sont courantes chez les athlètes, en particulier ceux qui participent à des sports impliquant des courses répétitives ou des sauts.

Causes des fractures de stress au pied

  • Augmentation soudaine de l’activité : Un changement soudain dans l’intensité ou la durée de l’exercice, comme une augmentation du kilométrage de course ou l’ajout d’entraînements de haute intensité, peut exercer une pression excessive sur les os du pied, ce qui entraîne des fractures de stress.
  • Biomécanique sous-optimale : Des anomalies biomécaniques, comme un pied plat ou un arc de pied haut, peuvent modifier la répartition du poids et des forces sur les pieds pendant l’activité. Ces déséquilibres peuvent surcharger certaines zones des os du pied, les rendant plus vulnérables aux fractures de stress.
  • Chaussures inappropriées : Le port de chaussures mal ajustées ou qui n’offrent pas un soutien adéquat peut contribuer aux fractures de stress. Des chaussures qui ne sont pas conçues pour le type d’activité pratiqué peuvent également augmenter le risque.
  • Ostéoporose : L’ostéoporose, une affection caractérisée par une faible densité osseuse, rend les os plus fragiles et plus susceptibles de subir des fractures de stress, même en cas de contraintes légères.
  • Nutrition inadéquate : Un apport insuffisant en calcium et en vitamine D peut affaiblir les os et augmenter le risque de fractures de stress. Les troubles de l’alimentation chez les athlètes peuvent également contribuer à une faible densité osseuse.

Diagnostic des fractures de stress au pied

Au début, les radiographies peuvent sembler normales, car les fractures de stress ne sont pas toujours visibles.

Radiographie : Elles peuvent éventuellement révéler une ligne fine ou une zone de densité accrue dans l’os affecté à mesure que la fracture guérit et que le cal osseux se forme.

Scintigraphie osseuse : Cet examen d’imagerie utilise une petite quantité de matière radioactive pour détecter les zones d’activité osseuse accrue. La scintigraphie osseuse peut détecter les fractures de stress à un stade précoce, même lorsque les radiographies sont normales.

IRM : L’imagerie par résonance magnétique est un examen d’imagerie plus sensible qui peut fournir des images détaillées des os et des tissus mous. L’IRM peut montrer l’œdème osseux, la réaction périostée et le trait de fracture lui-même, confirmant ainsi le diagnostic.

Traitement des fractures de stress au pied

Le traitement des fractures de stress au pied est généralement non chirurgical et vise à réduire la douleur et à permettre à l’os de guérir.

Repos : Éviter les activités qui causent de la douleur est crucial pour permettre à la fracture de guérir. La durée du repos varie en fonction de la gravité de la fracture et de sa localisation.

Glace : L’application de glace sur la zone affectée peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.

Médicaments : Les analgésiques en vente libre, tels que l’ibuprofène ou le naproxène, peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation. Assurez-vous cependant de pouvoir en prendre sans danger. En cas de doute, adressez-vous à un professionnel de la santé. Dans certains cas, des médicaments plus puissants, comme les anti-inflammatoires sur ordonnance ou d’autres analgésiques, peuvent être prescrits pour une douleur intense.

Immobilisation : Dans certains cas, un plâtre ou une botte de marche peuvent être nécessaires pour immobiliser le pied et favoriser la guérison. La durée de l’immobilisation dépend de la localisation et de la gravité de la fracture.

Physiothérapie : Une fois que la fracture a suffisamment guéri, des exercices de physiothérapie peuvent être prescrits pour aider à restaurer la force, la flexibilité et l’amplitude des mouvements du pied. La physiothérapie peut également aider à corriger les anomalies biomécaniques qui ont pu contribuer à la fracture de stress.

Prévention des fractures de stress au pied

Échauffement adéquat : S’échauffer correctement avant l’exercice peut aider à préparer les muscles et les os au stress de l’activité, ce qui peut réduire le risque de fractures de stress.

Augmenter progressivement l’intensité de l’entraînement : Augmenter progressivement la durée et l’intensité de l’exercice permet aux muscles et aux os de s’adapter aux charges accrues, ce qui peut minimiser le risque de fractures de stress.

Chaussures appropriées : Le port de chaussures qui offrent un bon soutien et qui sont adaptées au type d’activité pratiqué peut aider à prévenir les fractures de stress. Remplacer les chaussures de course régulièrement, car l’amorti s’use avec le temps.

Alimentation équilibrée : Consommer une alimentation riche en calcium et en vitamine D est essentiel pour la santé des os. Consulter un professionnel de la santé pour savoir si une supplémentation en calcium ou en vitamine D est nécessaire.

Conclusion

Les fractures de stress au pied sont une blessure courante chez les athlètes et les personnes actives. La compréhension des causes, des symptômes et du traitement des fractures de stress peut aider les individus à prendre des mesures pour prévenir ces blessures et à recevoir des soins médicaux appropriés en cas de fracture. Un diagnostic et un traitement précoces sont essentiels pour une guérison optimale et un retour aux activités sans douleur.

Les douleurs au genou peuvent souvent être causées par des désalignements du pied qui affectent la biomécanique. Chez Médecine podiatrique du Plateau, notre équipe de podiatres à Gatineau, Hull et Aylmer utilise les orthèses plantaires pour réduire ces déséquilibres et soulager la douleur. Voici les principales causes de douleurs au genou provenant du pied :

1. Pronation excessive

La pronation est le mouvement du pied vers l’intérieur, mais lorsqu’elle est excessive, elle provoque une rotation interne du tibia. Ce mouvement peut alors surcharger l’articulation du genou.

  • Déformations courantes : Varus de l’arrière-pied, varus de l’avant-pied.
  • Douleurs au genou associées : Syndrome de friction de la bandelette ilio-tibiale, douleur rotulienne, bursite de la patte d’oie.

Des orthèses plantaires personnalisées peuvent aider à limiter la pronation excessive, réduisant ainsi la tension sur le genou.

2. Supination excessive

La supination, qui est le roulement du pied vers l’extérieur, crée une instabilité latérale du pied et augmente les impacts sur le côté latéral du genou.

  • Déformations associées : Valgus rigide de l’avant-pied.
  • Douleurs au genou associées : Douleur latérale au genou, instabilité articulaire.

Les orthèses plantaires pour supination peuvent améliorer la stabilité et limitent l’impact sur le genou.

3. Déformations structurelles du pied

Des déformations comme un premier rayon en flexion plantaire, c’est-à-dire un pied où le premier métatarsien (l’os situé tout juste avant le gros orteil) est pointé vers le bas, altèrent la biomécanique du pied, entraînant des mouvements compensatoires au genou.

  • Déformations fréquentes : Premier rayon plantarfléchi, métatarsus adductus.
  • Douleurs au genou associées : Douleur rotulienne, douleur sous la jointure du gros orteil où l’on retrouve les os sésamoïdes

Grâce aux orthèses plantaires adaptées, un podiatre peut corriger ces déséquilibres, offrant une meilleur fonction du membre inférieur.

4. Dysfonctionnement de l’articulation sous-talaire

Un problème au niveau de l’articulation sous-talaire réduit la mobilité du pied et affecte l’alignement du genou.

  • Causes possibles : Coalitions tarsiennes (union de certains os du pied qui ne devraient pas être unis), arthrose de l’articulation sous-talaire.
  • Douleurs au genou : Douleur médiale au genou, douleur latérale au pied.

Les orthèses plantaires adaptées réduisent les mouvements compensatoires du pied pour en réduire les conséquences sur le genou.

5. Inégalités de longueur des jambes

Même une légère différence de longueur entre les jambes peut créer une asymétrie de la pronation, exerçant une pression excessive sur le genou. En fait, l’un des deux pieds, généralement celui de la jambe plus longue, peut s’affaisser davantage de manière à réduire la longueur fonctionnelle de la jambe. Bien que cela ne raccourcisse pas les os des jambes, la pronation plus accentuée d’un pied peut permettre de réduire la hauteur du bassin de ce côté, de manière à avoir un bassin mieux aligné. Comme le bassin est le socle sur lequel repose la colonne vertébrale, un bassin bien aligné est très pratique!

  • Douleurs au genou : Douleur médiale ou latérale, douleur à la rotule.

Les orthèses plantaires compensatoires permettent d’équilibrer la longueur des jambes et de soulager la pression au genou.

Pourquoi consulter un podiatre à Gatineau, Hull ou Aylmer?

Les douleurs au genou causées par le pied nécessitent une expertise en biomécanique. Chez Médecine podiatrique du Plateau, nos podiatres de Gatineau et Aylmer proposent une évaluation complète pour déterminer la cause précise de vos douleurs et des orthèses plantaires sur mesure adaptées à vos besoins.

Métatarsalgies (Dysfonction de la plaque plantaire, synovites – capsulites)

Les métatarsalgies désignent une douleur localisée à l’avant-pied, souvent au niveau des têtes des métatarsiens. Ce problème, également connu sous le nom de dysfonction de la plaque plantaire, peut entraîner une gêne considérable lors de la marche, du sport ou même au repos.

Causes et symptômes

Les métatarsalgies peuvent être causées par divers facteurs, notamment :

  • Chaussures inappropriées, notamment des talons hauts ou des semelles trop minces.
  • Activités sportives intensives, comme la course à pied ou le saut.
  • Déformations du pied, telles que les pieds plats, les oignons de pied (hallux valgus) ou les orteils en marteau.
  • Surpoids ou obésité, augmentant la pression sur l’avant-pied.

Les symptômes courants incluent :

  • Douleur aiguë ou brûlante sous la plante des pieds.
  • Incapacité de marcher pieds nus.
  • Épaississement de la peau (cor ou callosité) sous l’articulation douloureuse.
  • Sensation de « coups de couteau » ou d’engourdissement.
  • Gonflement et inflammation à l’avant du pied.
  • Difficulté à marcher ou à se tenir debout longtemps.

Diagnostic

Au sein de Médecine podiatrique du Plateau, nous réalisons une évaluation complète pour diagnostiquer les métatarsalgies. Cela inclut un examen physique détaillé, des tests de mobilité, et éventuellement des radiographies pour exclure d’autres problèmes, comme les fractures ou l’arthrose.

Traitement

Le traitement des métatarsalgies dépend de la cause sous-jacente et peut inclure :

  • Orthèses plantaires personnalisées pour redistribuer la pression et améliorer l’alignement.
  • Changements de chaussures pour favoriser le confort et le soutien.
  • Physiothérapie pour renforcer les muscles du pied et améliorer la flexibilité.
  • Médicaments anti-inflammatoires pour réduire la douleur et l’enflure.
  • Dans certains cas, des interventions chirurgicales peuvent être nécessaires pour corriger des déformations.

Conclusion

Si vous ressentez des douleurs à l’avant du pied, il est essentiel de consulter un podiatre pour un diagnostic précis et un plan de traitement adapté. À la Médecine podiatrique du Plateau, notre équipe est dédiée à vous aider à retrouver le confort et la mobilité.

L’arthrose du gros orteil, également connue sous le nom de hallux rigidus, est une forme d’ostéoarthrite qui affecte l’articulation à la base du gros orteil. Ce problème se caractérise par une raideur et une douleur, rendant les mouvements du pied difficiles et affectant la qualité de vie.

Causes et symptômes

L’hallux rigidus résulte souvent de l’usure progressive du cartilage articulaire, ce qui entraîne des douleurs lors de la marche, des activités sportives, ou même au repos. Les symptômes peuvent inclure :

  • Douleur et inflammation à la base du gros orteil.
  • Raideur, surtout après une période de repos.
  • Diminution de la mobilité du gros orteil.
  • Formation d’une excroissance osseuse (exostose) à l’articulation.

Diagnostic

Chez Médecine podiatrique du Plateau, nous réalisons un examen clinique approfondi pour évaluer la douleur et la mobilité du gros orteil. Des examens complémentaires, comme des radiographies, peuvent être effectués pour confirmer le diagnostic et évaluer l’ampleur de l’arthrose.

Traitement

Le traitement de l’hallux rigidus peut varier selon la gravité de la condition. Nous proposons plusieurs options, telles que :

  • Orthèses plantaires sur mesure pour améliorer l’alignement et réduire la pression sur l’articulation.
  • Chaussures adaptées pour réduire le stress dans l’articulation atteinte.
  • Médicaments anti-inflammatoires pour soulager la douleur et l’inflammation.
  • Infiltrations de corticoïdes pour un soulagement de la douleur.
  • Infiltrations de produits de viscosuppléance (acide hyaluronique)
  • En cas de douleur persistante, des options chirurgicales peuvent être envisagées pour éliminer les excroissances osseuses qui restreignent le mouvement (procédure appelée « chéilectomie »), un implant articulaire pour restaurer la fonction de l’articulation ou encore une fusion de l’articulation (procédure appelée « arthrodèse »).

Conclusion

Si vous souffrez de douleurs au gros orteil, il est crucial de consulter un podiatre pour un diagnostic précoce et un plan de traitement adapté. Chez Médecine podiatrique du Plateau, notre équipe est là pour vous aider à gérer vos symptômes et à retrouver votre mobilité.

Notre réussite, c’est de vous savoir sur vos deux pieds, capables de faire toutes les activités que vous le voulez avec le moins de douleurs possible.

Prenez ce problème au sérieux. Une évaluation vous permettra d’y voir clair et d’évaluer les options de traitement. Appelez maintenant au 819 800-1212 pour prévoir votre premier rendez-vous.

Saviez-vous que vos douleurs au dos pourraient être liées à des problèmes de pieds ou de posture? La podiatrie joue un rôle clé dans l’évaluation et le traitement de ces douleurs, notamment lorsqu’elles sont causées par une asymétrie au niveau des pieds, des jambes ou des articulations. En effet, la marche est un processus naturellement symétrique. Dès que cette symétrie est compromise, des douleurs peuvent apparaître non seulement dans les pieds et les chevilles, mais aussi dans les genoux, les hanches, et le dos.

Voici quelques exemples de troubles qui peuvent perturber cet équilibre et entraîner des douleurs au dos :

  • Différence de longueur entre les jambes (jambe plus courte que l’autre), souvent non diagnostiquée, qui affecte la répartition du poids.
  • Écrasement asymétrique du pied, qui déséquilibre la posture et la démarche et crée une différence fonctionnelle dans la longueur des jambes, c’est-à-dire qu’on fonctionne comme si on avait une jambe plus courte que l’autre même si les deux jambes sont de longueurs comparables.
  • Arthrose de la cheville ou du gros orteil, surtout dans les cas d’asymétrie, limitant la mobilité et provoquant des compensations posturales. Par exemple, si la jointure du gros orteil d’un seul des deux pieds a beaucoup d’arthrose, le déroulement normal du pas sera compromis, ce qui nuira à la symétrie de la marche nécessaire à son efficacité et à son confort.

Chez Médecine podiatrique du Plateau à Hull, Aylmer, Gatineau, nous offrons une analyse de la marche approfondie pour identifier ces troubles posturaux et asymétries. En complément, notre analyse radiologique des pieds (radiographies) nous permet de mieux comprendre l’état du squelette de vos pieds, de vos os et de vos articulations et de déceler tout problème susceptible de contribuer à vos problèmes actuels ou à des problèmes éventuels. Une fois le diagnostic podiatrique posé, nous proposons des solutions sur mesure, comme des orthèses plantaires, des infiltrations, des chirurgies, des chaussures adaptées, des exercices, des traitements de physiothérapie ou de chiropratique pour rétablir l’équilibre et soulager vos douleurs.

Si vous souffrez de douleurs au dos sans en connaître l’origine, consulter un podiatre à Gatineau peut vous offrir une perspective nouvelle et des solutions concrètes. De concert avec d’autres professionnels, dont la chiropraticienne ou le chiropraticien dont l’expertise inclut l’évaluation de l’alignement de la colonne vertébrale, votre podiatre pourrait vous aider à soulager vos douleurs.

Faites le premier pas vers le soulagement. Appelez au 819 800-1212 pour planifier votre première évaluation.

 

 

Vous avez une bosse sur l’orteil. Elle vous cause de la douleur dans vos souliers? Il pourrait s’agir d’un hallux valgus ou communément appelé un oignon du pied.

Pourquoi développe-t-on un oignon de pied?

Cette condition peut être d’origine génétique. Elle peut aussi se développer selon les activités, le métier ou les chaussures portées. Ainsi, une certaine détérioration peut être évitée si des modifications de vos habitudes et des traitements sont entrepris.

Comment soigner ou soulager son oignon du pied sans opération?

Divers traitements non chirurgicaux sont offerts chez Médecine podiatrique du Plateau. Par exemple, nos podiatres peuvent vous aider à trouver les chaussures les plus adaptées à l’état de vos pieds et à la prévention de ce problème. Des orthèses plantaires sur mesures, qui sont des semelles moulées et prescrites pour pallier les problèmes mécaniques de vos pieds, sont des appareils souvent utilisés pour les oignons du pied. De plus, votre podiatre pourrait vous conseiller l’infiltration de cortisone, une orthèse digitale ou une attelle d’orteil.

Quand être opéré et qui consulter?

Quand les traitements non chirurgicaux ont été essayés, deux options s’offrent à vous pour l’opération;

  1. Être dirigé vers un podiatre qui détient une résidence postdoctorale en chirurgie. Il ou elle détient les compétences nécessaires pour opérer un oignon qui fait mal et qui pousse. Les honoraires du podiatre ne sont pas couverts par la Régie de l’assurance maladie du Québec.
  2. Être dirigé vers un chirurgien orthopédique. Ce spécialiste pourra alors vous proposer la chirurgie pour enlever et faire partir cette bosse tout en réalignant correctement les os déviés.

Vous avez de la douleur derrière le talon en montant les escaliers? Vous sentez une raideur, une brûlure ou un élancement derrière le talon ou dans les mollets? Cela pourrait être une tendinite d’Achille.

La tendinite d’Achille est un problème courant qui touche le tendon d’Achille, qui s’attache à l’arrière du talon. Ce tendon est un composant important de la musculature du mollet qui joue un rôle crucial dans la marche, la course et les activités sportives. La tendinite d’Achille se produit lorsque ce tendon est soumis à des charges répétées et excessives, ce qui peut entraîner une dégradation et une inflammation du tendon. De plus, ce problème peut aussi être observé chez des personnes qui soulèvent des charges lourdes, par exemple des travailleurs de la construction, des facteurs et des livreurs. Un mouvement répétitif lors de la conduite de véhicules, comme chez des chauffeurs d‘autobus ou de camions, peut être un élément déclencheur de la tendinite d’Achille. Parfois, une mauvaise posture ou un mauvais alignement des pieds peuvent en être la cause.

Symptômes

Les symptômes de la tendinopathie achilléenne incluent douleur et raideur le long du tendon, ainsi que des douleurs qui peuvent se produire au cours de l’exercice et s’atténuer après. Dans les cas graves, la douleur peut rendre difficile ou impossible la marche et les activités sportives.

Évaluation

Votre podiatre procédera à un examen clinique complet. Un questionnaire sur les activités physiques pratiquées sera fait. De plus, votre podiatre s’intéressera aussi au type de chaussures que vous portez ou que vous avez porté dans les semaines menant au développement du problème.

L’imagerie médicale la plus utilisée pour l’évaluation du tendon d’Achille est l’échographie, qui est offerte directement à la clinique par votre podiatre.

De plus, chez Médecine podiatrique du Plateau, nous sommes équipés d’un tapis d’analyse de la marche assistée par ordinateur et caméras afin d’obtenir un bilan précis de votre biomécanique.

Traitement

Le traitement de la tendinopathie achilléenne dépend de la gravité des symptômes. Les options incluent les étirements, la modification ou la réduction de l’activité, l’utilisation d’appareillage comme les orthèse et les attelles de cheville et la prise de médicaments anti-inflammatoires. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer ou remplacer le tendon endommagé.

La tendinite d’Achille peut aussi toucher les sportifs et se développer à cause d’une surutilisation ou bien lors d’un faux mouvement. Nos podiatres sauront vous conseiller dans le choix de chaussures appropriées et dans l’adoption de bonnes techniques de course. Ils pourront traiter ce problème afin de vous permettre un retour le plus rapide possible à vos activités.

Il est important de prendre cette blessure au sérieux, car la guérison peut être assez longue en cas de mauvaise prise en charge.

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